Jak to probíhá?

Pouze klient je expert na svůj život, já zase na terapii.

lndividuální sezení:

Úvodní sezení je o vzájemném poznání a definici vaší zakázky. Bavíme se o tom, co byste skutečně potřebovali, co od terapie očekáváte. Pokud by jste neměli vyslovené zakázku, či si nebyli jisti, vůbec to nevadí. Nabízím bezpěčný prostor pro vaše pocity a myšlenky hledat to, co z čeho je vám nepříjemně.

V dalším sezení pak pracujeme na vašem tématu, které je pro vás aktuální (deprese, úzkosti, nespavost, nespokojenost, vztahové problémy). Postupujeme pomalu, vždy tak, aby jste se cítili dobře a mluvili jen o tom, o čem chcete mluvit.

Doporučená celková doba procesu psychoterapie je 8-10 setkání, a to s frekvencí po třech týdnech. V průběhu sezení si ujasňujeme, zda-li je sezení pro Vás přesně to, co potřebujete a zda-li jdeme správnou cestou. Psychoterapie je tak vždy individuální, nedávám žádné poučky, ani rady, ale hledáme vaší osobitou cestu. Neexistuje univerzální řešení, ale řešení ve kterém budete spokojeni. Abychom mohli vyřešit problém, pomůžu vám ho lépe porozumět a prozkoumat. Jsem přesvědčený, že samotný problém není situace, či objekt, ale problém je komunikace o problému.

Cílem je nastartování změny ve vašem životě, nalezení vlastního východiska z nepohody a nalezení vlastních zdrojů o které se budete moct opřít po ukončení naší psychoterapie.

Systemická rodinná terapie:

Je určena rodičům s dítětem, které se potýkají s problémem uvnitř rodiny. Může se jednat o špatné vztahy, prožití z tramatu, ale i poruchy chování. Může jít jak o děti a rodiče, tak i širší rodinu. Podmínkou je, že všichni účastníci sezení vztupují do terapie dobrovolně a se sezením souhlasí.

Jako terapeut pomáhám nastartovat v rodině změnu ve způsobu komunikace jejích členů. Pomocí mojí terapie pak členové dokáží získat nadhled nad zdánlivě neřešitelnými situacemi.

Cílem terapie je především oživit vzájemný respekt mezi členy rodiny a pocit důvěry a bezpečí. Systemická rodinná terapie je formou terapie, která se zabývá rodinnými problémy, snaží se rodině umožnit je překonat a dosáhnout harmonického a zdravého fungování celé rodiny.

Vztahy jsou natolik propojené v rámci celku, že neexistuje důsledek a příčina, tudíž neexistuje "viník", který za vše může a je za problém sám odpovědný.

V rodinné terapii kladu velký důraz na komunikaci v rodině a hledání jejího zlepšení. Jako terapeut nikoho nesoudím, ale zůstávám vždy neutrální a respektující ke všem stranám.

Případná dětská psychoterapie probíhá v rámci rodinné terapie vždy spolu s rodičem a je určena dětem od 12-ti let.

Párová terapie:

Pracujeme vždy dva terapeuti muž a žena. Párová terapie je určena všem párům bez rozdílu pohlaví a uspořádání, kteří prožívají krizi. Také je možné, že pár uvažuje o rozchodu, či se rozvedl a jen hledá cestu, jak spolu opět komunikovat. Podmínkou je dobrovolnost sezení a ochota o svých pocitech mluvit.

První pomoc:

Nenahrazuji péči lékařů a klinických psychologů, proto nepracuji s akutně intoxikovanými závislými - v tomto případě je nutný nejprve detoxifikační pobyt v lůžkovém zdravotnickém zařízení.

Linka bezpečí pro děti: tel: 116 111

Linka pro rodiče: tel: 116 000

Krizové centrum Riaps, Praha 3, nonstop. https://www.csspraha.cz/kc-riaps